Prevenção do Câncer de Mama

Como fazer o auto-exame:



Desenho de pessoa fazendo auto exame

Em pé, em frente ao espelho, observe o bico dos seios, a superfície e o contorno das mamas.

Mulher com braços levantados fazendo auto exame de mama

Em pé, em frente ao espelho, levante os braços e observe se com o movimento aparecem alterações de contorno e superfície das mamas.

Mulher deitada fazendo auto exame nos seios

Deitada, com a mão direita apalpe a mama esquerda. Faça movimentos circulares suaves, apertando levemente com as pontas dos dedos.

Mulher em frente o espelho

Deitada, com a mão esquerda, apalpe a mama direita. Repita os movimentos circulares apertando levemente com as pontas dos dedos.